Diario de bambri, 17 jul. 22

ещё один результат после коротких выходных. бабушкина еда и активность и наконец-то немного отдохнула!

61,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1479 kcal

Grasa: 67,15g | Prot: 121,21g | Carbh: 242,40g.   Desayuno: Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Ряженка 4%, Ашан Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Эконива Сыр Щучанский, Красные Помидоры, Щука Жареная, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Куриные Наггетсы. Cena: Кабачки Жареные, Щука. más...