Diario de Ellinor54, 17 jul. 22

Perfil de Ellinor54 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2022

82,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2022:

920 kcal

Grasa: 25,60g | Prot: 50,44g | Carbh: 98,98g. Desayuno: Protein.Se Proteinpulver. Almuerzo: Kokt Ägg, Tomater. Cena: Vitt Bordsvin, ICA Matjessill, Arla Lätt Crème Fraiche, Färskpotatis. Pasa Bocas / Otros: Rabarberpaj, Arla Mellanmjölk 1,5%, Päron. más...

2411 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Det finns ingen återvändo - jag ställde mig på vågen idag - hemskt!!!!😥😥😥

17 jul. 22 por el miembro: Ellinor54

Kämpa kämpa kämpa! Imorgon är det en ny dag och en ny vecka. Börja med bra mat rutiner igen så blir det nog bra tillslut. Jag gick också upp några kg under väldigt kort tid som jag försöker få bort nu. Du är inte ensam! Vi alla har våra mål och vi alla gör misstag ibland.

17 jul. 22 por el miembro: Isabella…

Idag blev det utecykling 2,5 mil och en stund på ergometercykel 5 km och hantelträning. Nu så!💪💪💪 Har mått dåligt pga allergi och astmakänning men idag känner jag mig stark. Inhalationer och tabletter hjälper bra och pollenappen visar mindre pollen.

17 jul. 22 por el miembro: Ellinor54


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Ellinor54

Ver la Historia Completa

Diario de Ellinor54, 17 jul. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Ellinor54