|
Guten Morgen zusammen. Das war ein super geiler Tag gestern. Um 11.15 in Katwijk angekommen und sofort an den Strand. Sonne pur bei immerhin noch angenehmen 25 Grad in der Sonne. Und dann gabs gestern mega Wellen. Das hat so einen Spaß gemacht bis abends darin zu toben. Ein bisschen wie früher. Zwischendurch ne fette Pizza gegessen und heute trotzdem weniger. Das hat Kraft gekostet gestern. Abends um halb zehn wieder daheim und echt schon um 22.45 schlafen gegangen. Traumtag mit meinem Schatz gehabt.
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2660 kcal
|
Grasa: 114,83g | Prot: 108,22g | Carbh: 296,13g.
Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ermitage Elsässer Winzerkäse, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Specht Salz Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Philadelphia Balance, Gekochtes Ei. Almuerzo: Tortellini Auflauf. Pasa Bocas / Otros: Haribo Pico-Balla, Lindt Vollmilch, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. más...
|
|
2585 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Oh Wow 🥰😇Liest sich wie, einen superschönen Tag zwischen zwei Liebenden.🫶🏻
17 jul. 22 por el miembro: Puppi Popcorn
|
genau 👍 Leben genießen ♥️
17 jul. 22 por el miembro: Utiline
|
17 jul. 22 por el miembro: nudeltussi
|
Mir fällt gerade auf, wie viel Katwijk mit Karibik gemeinsam hat. Also buchstabenmäßig 😄
17 jul. 22 por el miembro: Herbst-Prinz
|
Ja Leute es war ein Hammertag. Nicht zu warm, Sonne, geile Pizza, große Wellen, nicht zu voll, Wasser warm genug und die liebste Begleitung an meiner Seite ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
17 jul. 22 por el miembro: haseeins
|
Das liest sich super! Einfach mal ein Tag am Meer 🌴🍕🌊
17 jul. 22 por el miembro: Mimpelchen
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de haseeins
|