Diario de Christer Karlsson, 17 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2022
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2022:
1694 kcal Grasa: 99,35g | Prot: 88,94g | Carbh: 116,51g.   Desayuno: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Start Start! Hasselnöt. Almuerzo: Scan Frukostkorv, Brunsås, Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Peka Potatisgratäng. Pasa Bocas / Otros: Arla Åseda Gräddost, Skogaholm Limpa, Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips. más...
2086 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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