Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 56,85g | Prot: 77,99g | Carbh: 152,67g.
Desayuno: Йогуртовый пирог, Перепелиное Яйцо, Антон Палыч Сыр, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ягоды, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Американо, Капучино (Обезжиренное), Йогуртовый пирог, Fun Fish Тунец в Собственном Соку, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Вареные Макароны. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Американо. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Функциональная тренировка - 57 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pesas - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|