Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2960 kcal
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Grasa: 88,19g | Prot: 228,16g | Carbh: 317,83g.
Desayuno: Arepa, Chocolate en Leche, Rebanadas de Jamón, Zenú Salchicha Ranchera, Huevo Revuelto. Almuerzo: Jugo de Fresa, Plátano Frito, Pierna de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Diana Arroz Blanco. Cena: Jugo de Fresa, Plátano Frito, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Quaker Avena en Hojuelas . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cristian Piragauta
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