Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2014
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 114,25g | Prot: 86,21g | Carbh: 218,94g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida), Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pisto, Preli Patatas Rellenas de Jamón y Queso, Arroz con Leche. Cena: tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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