Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 42,20g | Prot: 65,51g | Carbh: 98,75g.
Desayuno: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempeh (Cooked) , Chia-Yo Granola Bites Chocolate. Cena: Soyjoy Danish Cheese. más...
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650 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tryaindragandul
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