Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
|
44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 46,01g | Prot: 85,71g | Carbh: 144,79g.
Desayuno: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Balance Миндаль, Томилинская Форель Слабосоленая, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Авокадо Авокадо, Запеченая или Вареная Полента, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Банан, Творог 5%, Balance Миндаль, Творог (Обезжиренный), Сахар, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Cena: Чай, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Банан, Нектарин, Мистраль Рис Басмати Отварной, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Balance Миндаль, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кавказский Долгожитель Мацони, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
1678 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 4 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|