Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 29,46g | Prot: 131,89g | Carbh: 140,73g.
Almuerzo: Tirolez Queijo Minas Padrão, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Filé de Peito em Bife. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Carne Moída de Patinho , Swift Filé de Peito em Bife, Serramalte Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala. más...
|
|
2990 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thiago.garcia
|