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20 jul. 22
Diario de suen417, 20 jul. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
54,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2022:
1392 kcal
Grasa: 36,39g | Prot: 89,87g | Carbh: 129,74g.
Desayuno:
아메리카노, 잇포레스트 두유그릭요거트, Tipco 코코넛워터 (200ml), 노브랜드 트리플베리, Sanitarium 위트빅스.
Almuerzo:
양배추 샐러드, 카레라이스, 등심돈까스.
Cena:
파리바게트 샐러드빵 (145g).
Pasa Bocas / Otros:
우유, 애플망고, 귤, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall).
más...
1503 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
수진님과 미님이 달아주신 댓글이 없어짐..ㅠㅠ 펫시가 가끔 이러네요 흑.. 100계단씩 하루에 다니셨다는 미님 보고 놀라웠는데 말이쥬...
21 jul. 22 por el miembro:
suen417
이런.. 팻시 정말 말썽쟁이..
21 jul. 22 por el miembro:
❛˓◞˂̵ 냐미
냐미님 그르니께유… 뭔가 분명 댓글 봤거나 달았는데 사라질 때가 있어서 곤혹스럽달까요..😅
21 jul. 22 por el miembro:
suen417
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