Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2665 kcal
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Grasa: 125,70g | Prot: 135,88g | Carbh: 259,58g.
Desayuno: Cap Cay Kuah, Bakso Daging Sapi, Cilok, Tahu. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Tasty Bakmi Ayam Daging Ayam Asli, Cilok. Cena: Chicken Nugget, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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