Diario de Pavel Iosifov, 20 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2022:
922 kcal Grasa: 51,30g | Prot: 38,30g | Carbh: 49,95g.   Desayuno: Nesquik Какао на Молоке, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Almuerzo: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). más...
2066 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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