Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2282 kcal
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Grasa: 74,84g | Prot: 147,30g | Carbh: 177,75g.
Almuerzo: Maçãs Gala, Tirolez Queijo Minas Padrão, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada. Cena: Maçã, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne Moída Refogada, Serramalte Cerveja, Baden Baden IPA. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Bacon. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Crossfit - 1 hora y 22 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiago.garcia
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