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Mega feliz, saí da casa dos 70,mais uma vitória e mais próximo do meu objetivo 🙏
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 71,98g | Prot: 57,40g | Carbh: 20,89g.
Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Omelete. Cena: Água com Limão, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco da Paleta Assada. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Maionese, D'ajuda Molho Verde, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Royal Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
muito bom quando vemos que todo nosso esforço vale apena 👏
20 jul. 22 por el miembro: brunacarlaneumann
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Verdade, é muito bom ver os resultados 😚
20 jul. 22 por el miembro: nanda♥
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20 jul. 22 por el miembro: KellyFranciany
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Estou comemorando essa vitória tb 👏🏼👏🏼👏🏼
20 jul. 22 por el miembro: paulalari
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20 jul. 22 por el miembro: Andressa_maria
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20 jul. 22 por el miembro: Cavalcantegr
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Parabéns! Tb iniciei com 73 e ansiosa para sair da casa dos 70...vamos vencer!!!😘👏🏽👏🏽👏🏽
20 jul. 22 por el miembro: Isalowcarbb
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Obrigada gente, e vamos firme na luta🙏🙏
21 jul. 22 por el miembro: nanda♥
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