Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 44,04g | Prot: 117,24g | Carbh: 153,27g.
Desayuno: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%, Окей Форель Слабосоленая , Зеленое Яблоко, Овсяноблин. Almuerzo: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. Cena: ВкусВилл Вареники с Абрикосами, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Сытый Папа Сладкие Блины с Варёным Сгущённым Молоком, Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|