Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 30,40g | Prot: 57,88g | Carbh: 117,74g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Usus Ayam, Tempe Bacem, Nasi Putih. Almuerzo: Udang Kukus atau Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Jeruk. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pindahati
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