Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 62,57g | Prot: 69,13g | Carbh: 76,68g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Etli Patates, Sütaş Ayran. más...
|
|
4250 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Montañismo - 2 horas y 18 minutos, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ankgokhan
|