Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2014
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2112 kcal
|
Grasa: 73,00g | Prot: 67,85g | Carbh: 295,80g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Alpen Alpen Original. Almuerzo: Iceland Caramel Slice, Coleslaw, Lettuce, Tesco Cucumber, Baxters Beetroot, Marks & Spencer Portobello Mushroom & Spinach Quiche. Cena: Sainsbury's Be Good to Yourself Cheese & Red Onion Flavour Soya & Potato Snacks, Branston Pickle, Sainsbury's Pork Loin Slices, Morrisons Wholemeal Roll (Large), Weight Watchers Raspberry Tart Yoghurt, Morrisons Braeburn Apples. Pasa Bocas / Otros: Anchor Light Real Cream, Morrisons Acacia Honey, McVitie's Lemon Mini Muffins, McVitie's Fruit Cake, Sponge Cake (Commercial), Asda Red Seedless Grapes, Bananas. más...
|
|
3157 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Singingsnail
|