Diario de narifiani1903, 14 jul. 22

ngukur badannya di tanggal 12 Juli wkwkwk
L. Leher : 42cm
Pusar : 108.5cm
Atas Pusar : 107cm
Bawah Pusar : 114cm
Pinggul : 115cm
L. Lengan : 42cm
LD : 117cm
LP : 70cm
L. Betis : 43.5cm

98,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 48,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

663 kcal

Grasa: 20,78g | Prot: 20,14g | Carbh: 100,15g.   Desayuno: Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Perkedel Jagung. más...