Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2014
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 89,89g | Prot: 106,53g | Carbh: 264,69g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Heinz Tomato Ketchup, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Extra Virgin Olive Oil, Kemps Swiss Style Chocolate Low Fat Milk. Almuerzo: Butternut Bread All Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Sweet Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Miracle Whip Dressing, Compliments Baby Dill Pickles, Johnsonville Mild Italian Sausage Patties. Cena: Kemps Swiss Style Chocolate Low Fat Milk, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Mrs. Freshley's Carrot Cake, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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