Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2071 kcal
|
Grasa: 74,02g | Prot: 68,65g | Carbh: 276,86g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Açma, Şekersiz Çay. Almuerzo: Tavuk Dürüm. Cena: Patates Kızartması, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Tatlı Kiraz, Şekersiz Çay, Su, Osmanoğlu Haşhaşlı Revani. más...
|
|
2207 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Limpieza - 23 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elayrms
|