Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 70,72g | Prot: 104,94g | Carbh: 133,16g.
Desayuno: Queijo Coalho, Ovo, Mamão, Goma de Tapioca. Almuerzo: Cenouras, Tomates, Alface, Peito de Frango, Arroz com Cenoura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Laranja Pêra. Cena: Ovo, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Queijo Coalho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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