|
и так, наступил отвес. вешу уже 42,7 (чему предельно рада).
уже продумала свой день, но не хватает белка. думаю, лучше всего будет съесть отварную индейку.
|
42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 52,24g | Prot: 109,48g | Carbh: 79,92g.
Desayuno: Вода, Овсяная Каша на Воде, Корица, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Almuerzo: Индейка Отварная, Соевый Соус. Cena: Простоквашино Творог 5%, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Корица, Gross Hertz Мультивитамин, Мёд, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Gross Hertz Мультивитамин. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|