Diario de KatieJeanne, 24 jul. 22

neck 13
chest 35
waist 27.5
naval 28.5
hips 35
thigh 19.5
calf 13
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 21.7%

67,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1031 kcal

Grasa: 42,03g | Prot: 54,91g | Carbh: 107,71g.   Desayuno: Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bacon. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Kroger Sweet & Spicy Tuna. Cena: Plain Pancakes. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chicken Nuggets (5), Mixed Salad Greens. más...

3674 kcal

Ejercicio: Ballet - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, HIIT - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Samsung Health - 13 horas y 9 minutos, Sexo - 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Tareas del Hogar - 3 horas, Step - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...