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Domingo
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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624 kcal
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Grasa: 26,22g | Prot: 37,72g | Carbh: 56,90g.
Desayuno: Café, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almuerzo: H2OH! Limoneto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Inhame, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlessandraMartins77
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