Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 44,49g | Prot: 80,49g | Carbh: 166,69g.
Desayuno: Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Банан, Мистраль Чечевица Вареная, Вино, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Almuerzo: Омлет с Молоком, Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Увелка Пшено Варёное, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог (Обезжиренный), Кофе, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Банан. Cena: Сыр Российский, Яичный Белок, Чай, Кабачок, Творог (Обезжиренный), Бабулины Продукты Ряженка 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Моя Цена Мороженое Ванильное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеченая или Вареная Полента, Миндаль Миндаль, Шаурма, Банан, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Good Food Орех Макадамия. más...
|
|
1709 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 5 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Sentado - 3 horas y 35 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|