|
Bättre nedgång än väntat den här veckan! Har varit en födelsedagsfest i veckan och ytterligare en idag. En tårta står och väntar i kylen 😅🥳
Är nöjd med minus på vågen under semestertider - det räcker så för mig 😀
Kämpa på alla där ute!
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2475 kcal
|
Grasa: 108,26g | Prot: 88,46g | Carbh: 287,78g.
Desayuno: Fazer Rågkusar, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Bregott Bregott Mindre. Onces: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Almuerzo: Scan Hot Dogs, BOB Hallonsylt, Ugnspannkaka. Cena: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk, Guldfisken Viltköttbullar med Potatis och Lingongräddsås. Pasa Bocas / Otros: Gräddtårta, Marabou Noblesse Original Crisp , Barebells Protein Bar Salty Peanut, Brownie. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|