|
SOS!))) всем привет ) знаю и вижу , что здесь есть очень много опытных и здравомыслящих людей в плане питания и спорта ) в связи с чем , прошу советов от вас вот в чем :
Мой рост 155 см, вес уже почти тот, который я всегда хотела иметь 50-51 кг. Но даже сейчас , с весом в 53 кг, мне уже комфортно) но! У меня есть живот ! Фартук - после двух кс. С питанием у меня все в порядке , с питьевым режимом тоже . На спортзал, к сожалению, нет времени (работа и двое маленьких детей). Посоветуйте пожалуйста, кто убирал вот такой небольшой фартук в домашних условиях, какие способы и методы вы использовали ? Обертывания ? Скраб? Сухой массаж?
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|