Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 70,24g | Prot: 159,17g | Carbh: 279,45g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana Prata. Almuerzo: Hortifruti Beterraba Crua, Yoki Purê de Batata, Azeite de Oliva, Cenoura Ralada Crua, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Tatitânia Cocada, Do Bem Suco de Pêssego, Quero Milho Verde, Frango Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua, Cenoura Ralada Crua. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Manga Palmer, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Morangos. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fnascimento91
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