Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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436 kcal
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Grasa: 12,48g | Prot: 44,11g | Carbh: 36,88g.
Desayuno: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte. Almuerzo: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cocinero Limão Espremido, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Salada de Frutas. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 54 minutos, Bailando (Paso Medio) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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