Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2014
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2846 kcal
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Grasa: 98,92g | Prot: 108,48g | Carbh: 376,18g.
Desayuno: Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Mattisson Bijenpollen, Chiazaad, Yakult Yakult Light, Alpro Amandelmelk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Almuerzo: Becel Dieet, Gekookt Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Roggebrood, Soezie - All-in - Cranberry-Notenbrood. Cena: Yogurt Banaan (0% Vet), Slagroom (Onder Druk), Plus Fruitsalade, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Stoofpeertjes, Aviko Pomme Duchesse, Jumbo Beenham Honing-Mosterd, Jumbo Beenham Italiaans. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Hema Appeltaart, Slagroom (Onder Druk). más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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