|
2800 калорий
С поддержки ухожу в сушку на 3-4 недели.
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2797 kcal
|
Grasa: 188,69g | Prot: 162,42g | Carbh: 110,76g.
Desayuno: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Almuerzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Natrol Omega 3-6-9 Complex. Cena: Огурец (с Кожурой), Костровок Маринад Кавказский, Мираторг Стейк Мраморный из Шейки. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое, Яблоки, Свежее Завтра Творог 1,8%. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Skandar
|