Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 44,77g | Prot: 99,24g | Carbh: 167,45g.
Desayuno: Gula Pasir, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tunggak, Nasi Putih. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Ceplok, Pepaya, Pepaya Muda, Tomat Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tunggak, Nasi Putih. Cena: Pepaya, Wortel, Kubis, Sasa Saus Sambal, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Kecap Manis, Tahu Kukus, Telur Rebus, Bakso Ayam, Pisang Goreng. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tudhana
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