|
вчера Тренировка
немного расстроена, что всего минус 100 г со вчерашнего дня. плохо спала, думаю, это причина маленького отвеса
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2226 kcal
|
Grasa: 97,12g | Prot: 132,87g | Carbh: 216,07g.
Desayuno: БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Огурец, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Нектарины, Абрикос, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Русский аппетит Желатин Пищевой, Огурец, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%. Cena: Каравай Бублики Украинские, Арбуз, Помидоры, Череповецхлеб Пирожное Бисквитно Сметанное, Укроп, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Резной Палисад Творог 5%, Малечкино Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|