Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 69,31g | Carbh: 27,54g.
Desayuno: Kiraz Domates. Almuerzo: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Cena: Çoban Salatası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 21 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ankgokhan
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