Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2014
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1241 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 117,88g | Carbh: 87,99g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Almuerzo: Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Nueces, Aceite de Oliva, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, queso fresco burgos hacendado, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Zanahoria, Apio, Manzanas, Café con Leche. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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