|
опять минус 100
если за выходные скорость не увеличится, то буду срезать планку
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2249 kcal
|
Grasa: 93,27g | Prot: 130,18g | Carbh: 220,96g.
Desayuno: Помидоры, Огурец, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Череповецхлеб Шекснинская Булочка, Русский аппетит Желатин Пищевой, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%. Cena: Абрикос, Череповецхлеб Пирожное "Череповецкое", Вологжанка Молоко 2,5%, Малечкино Яйцо Куриное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь по-Корейски, Арбуз. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|