Diario de Eff South, 29 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 73,9 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2022:
1128 kcal Grasa: 34,37g | Prot: 104,38g | Carbh: 95,28g.   Desayuno: Говядина Постная, Националь Булгур Отварной, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями. Almuerzo: Националь Булгур Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Томатный. más...
3401 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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