PHP gak nih..jangan2 karena belum boker kali yak...
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2885 kcal
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Grasa: 69,02g | Prot: 240,72g | Carbh: 318,97g.
Desayuno: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Ikan Tongkol, Putih Telur. Almuerzo: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Nasi Putih, Heinz Tomato Ketchup, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Putih Telur, Dada Ayam. Cena: Nasi Putih, Heinz Tomato Ketchup, Tahu Susu, Ikan Tongkol, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Kacang Hijau, Alpukat, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
pull - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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1 a 20 de 24
Comentarios
29 jul. 22 por el miembro: Ummuy15
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Positif think, om. Itu emang naikkkkkk
29 jul. 22 por el miembro: tiaathiaa
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ommm.. stresss ga om naikk segitu byk, duduk di pojokaann trss jd ga mau makann sehariannn...🤣🤣🤣
29 jul. 22 por el miembro: dinaisra1
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udah mandi blm? 😵💫 takutnya berat di daki
29 jul. 22 por el miembro: dxxiix
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tante tia : selalu suka yang positip2 tante..hahha
29 jul. 22 por el miembro: andrey andrian
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dina : stres dong..stres kalo php..wkk
29 jul. 22 por el miembro: andrey andrian
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Loena : kayak nya sih,hahhahhahhaa.. emas kali yak
29 jul. 22 por el miembro: andrey andrian
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dx : udah mandi dan gosok gigi kok..malahan udah pake bedak sama minyak kayu putih..tinggal disuapin nasi pake ati..hahhha
29 jul. 22 por el miembro: andrey andrian
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ummuy : semangaat..tetap..
29 jul. 22 por el miembro: andrey andrian
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om andrey ; wkwkwkwk.. joget doraa dong om.. berhasil2..
kak lun & om andrey ; sempet baca2 gitu, katanya kalo kenaikan berat badan bs indikasi kenaikan massa otot ya🧐..
29 jul. 22 por el miembro: dinaisra1
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dina : mudah2an sih gitu..wkkkk..
29 jul. 22 por el miembro: andrey andrian
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Baca komen kalian moodbooster banget wkwkwk
Bang andrey lg happy makan jd bablas itu 😁💪🏻
29 jul. 22 por el miembro: Ummuy15
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congrats bang andrey, samaan naek 4 kilo 👏👏😁
29 jul. 22 por el miembro: narayu
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umuuy : udah sengaja di bablasin..eh.. gak naik2 juga..sekali nya naik..jadi curiga PHP..besok habis boker balik lagi BB nya..wkkkkkk
29 jul. 22 por el miembro: andrey andrian
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narayu : wuih..kereen.. udah BAB tapi kan?wkk
29 jul. 22 por el miembro: andrey andrian
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29 jul. 22 por el miembro: Aming73
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om aming : terbalik..hahhhaha
29 jul. 22 por el miembro: andrey andrian
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Bedehh 🥳🔥👏🏻
Langsung 4 kg cuy~
30 jul. 22 por el miembro: shaiapouff
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shaia : kayak nya PHP..besok di cek lagi..hahha
30 jul. 22 por el miembro: andrey andrian
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Jangan lupa makan yaaa,, jangan sampai stress 🤣🤣🤣🤣🙈
30 jul. 22 por el miembro: narifiani1903
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Peso Histórico de andrey andrian
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