|
обидно, когда при соблюдении планки такой плюсом утром на весах 😭😭😭
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2280 kcal
|
Grasa: 108,91g | Prot: 151,31g | Carbh: 188,18g.
Desayuno: Абрикос, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Русский аппетит Желатин Пищевой, С.Пудовъ Агар-Агар, Помидоры, Огурец, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Вологжанка Молоко 2,5%, Карат Чизкейк Нью-Йорк, Огурец, Макси Филе Семги. Cena: Малечкино Яйцо Куриное, Морковь по-Корейски, Арбуз, Макси Торт Медовик по-Домашнему, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Вологжанка Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|