|
Ik maak de laatste tijd zulke rare sprongen dat ik maar even heb gekeken naar het gemiddelde sinds ik 18 juni terug was van vakantie. Dan ben ik nu in die 6 weken 1,7 kg lichter, dus 3 ons per week gemiddeld. Blij mee, nog even m'n flow goed vast proberen te houden ☀️🫣☀️
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 96,23g | Prot: 72,34g | Carbh: 30,77g.
Desayuno: Teisseire Grenadine Le 0%, Jumbo Karnemelk, Thenewfood Paranoten, Meyerij Slagroom 35%, Thenewfood Aardbeien, Applied Nutrition Collageen Peptides, Groente / Keto - Rabarbercompôte. Almuerzo: Pesto, Vers, Ei, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Thenewfood Avocado, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Cena: Tartufi Jimmy Zwarte Truffelolie, Jumbo Crème Fraiche, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Thenewfood Bloemkool, Olijfolie, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet. Pasa Bocas / Otros: Chocola & snoep / Keto - Snickers met nougat, Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - ChocChip Cookie Dough ijs. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Keurig, dan zit je met een half jaar op je streefgewicht als je zo doorgaat 💪🏻
30 jul. 22 por el miembro: SabineS85
|
30 jul. 22 por el miembro: Nicole71A
|
Sabine, daar heb ik de afgelopen jaren al wel een keer of drie op gezeten 😇🫣. Ik moet zeggen dat ik niet echt meer doe aan "streefgewicht"... Ik vind alles tussen de 72 - 80 acceptabel. (en natuurlijk leun ik liever tegen die 72 aan dan tegen die 80, maar vergeleken bij de 140 waar ik ooit vandaan ben gekomen... 🤷🥳)
30 jul. 22 por el miembro: Elfje69
|
Goed zeg! Langzaam maar gestaag
30 jul. 22 por el miembro: Madelonvdz
|
Theoretisch voelt snel en gestaag NOG lekkerder, maar vooralsnog moet het zo maar 🤪
30 jul. 22 por el miembro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|