Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2014
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 46,11g | Prot: 64,67g | Carbh: 79,11g.
Desayuno: Cappuccino, Cacau Show Pão de Mel. Almuerzo: Café do Ponto Quiche Lorraine, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca. Cena: Kibe Assado. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Abacaxi. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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