Diario de iKeka, 30 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
86,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2022:
2106 kcal Grasa: 127,66g | Prot: 79,91g | Carbh: 137,96g.   Desayuno: Красные Вишни. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Белореченские Торты Торт Пеле, Абрау-Дюрсо Шампанское, Салат Мимоза, Вареное Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Куриные Голени с Кожей. Cena: Брынза, Красные Помидоры. más...
2467 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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