Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2014
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 58,20g | Prot: 95,02g | Carbh: 100,73g.
Desayuno: Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Almuerzo: Garbanzos Cocidos, Cebollas, Carne de Cerdo Molida, Aceite de Oliva, Ternera. Cena: Huevo, Oscar Mayer Salchichas de Pollo, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Manzanas, Café con Leche. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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