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30 jul. 22
Diario de gabqso, 30 jul. 22
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estoy muy triste y mal, me costó demasiado bajar y ahora subo todo no puedo controlarme ya no quiero salir a la calle necesito quedarme sola encerrada hasta que baje de peso de nuevo..
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
20,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Ánimo que esto es fuerza de voluntad y constancia, y lo primero es amarte tal como eres. Ya llegará el cambio físico pero lo primero es cambiar tu mentalidad a comer mejor y controlar la ansiedad
30 jul. 22 por el miembro:
isaias.lopez28
Si no disfrutas el proceso, no lograrás mantenerte cuando llegues a la meta. Siempre se puede volver a empezar
30 jul. 22 por el miembro:
mopint
No pasa nada que estés más re llenita, no te debes encerrar, te hará mal te estresaras deprimirás y no lograrás tus objetivos… Ya sabes qué quieres bajar y enfócate en eso, ve una pauta alimenticia que te deje comer todo en porciones requeridas, así tampoco te darán ganas de dejar todo a medias por limitarte a comer cosas, cómo te dijeron ahí debes amar el proceso, no siempre estaremos al 100% pero hay qe intentarlo. Te doy todo mi ánimo para que puedas lograrlo y sobre todo subir ese ánimo y amar tu cuerpo sea como sea 🤦🏻♀️💪
10 ago. 22 por el miembro:
Andiie__
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