|
Треня сбила пару кило сегодня сегодня 😍
Пока нашла ещё ровное место у себя на полу чтоб взвеситься. Точно еле как нашла ровность.✅😸Живот и бедра надо качать и грудь .Но девушки ,как после родов вернуть нормальную грудь чтоб не висела или только всякие примудрации в клиниках надо делать??
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
925 kcal
|
Grasa: 44,13g | Prot: 75,04g | Carbh: 57,58g.
Desayuno: Nutrilak Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Кабачковая Икра, Творог 9%, Чай Зеленый с Медом, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Globus Салат Морковь с Сыром, Вареное Яйцо, Минтай в Сметане. más...
|
|
197 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Рекомендации из мед клиники при сохранении формы железы:
Регулярно делайте массаж и контрастный душ, чтобы подтянуть кожу грудей.
Выполняйте упражнения для повышения тонуса грудных мышц и улучшения физического состояния всего организма.
Правильно и сбалансированно питайтесь. Не допускайте резкого похудения.
31 jul. 22 por el miembro: А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|
Пункт три - для кожи груди только плавное похудение, а не 4 кг за неделю.
31 jul. 22 por el miembro: А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanayurasova
|