Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2014
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140,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 118,48g | Prot: 80,66g | Carbh: 51,75g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Jussara Leite Desnatado, Café, Manteiga (com Sal), Bauducco Levíssimo Cracker (7). Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Molho para Salsicha, Sadia Salsicha, Pepino (Descascado), Tomates, Agrião, Alface. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tirolez Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese, Tomates, Alface, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Pasa Bocas / Otros: Zero-Cal Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Desidratado. más...
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3494 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Continue firme e forte...precisando de ajuda estou por aqui =D
09 sep. 14 por el miembro: fafaslim
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09 sep. 14 por el miembro: Michelemap
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Peso Histórico de Michelemap
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