Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 30,05g | Prot: 85,30g | Carbh: 169,10g.
Desayuno: Гречка Отварная, Велес Сало Белорусское, Картошка Тушеная, Green Idea Напиток Миндальный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Vici Крабовое Мясо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сахар, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Green Idea Напиток Миндальный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Дары Природы Пастила Фруктово-Ягодная, Моя Цена Ряженка 2,5%, Банан, Творог (Обезжиренный), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная, Томилинская Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Кабачок, Хек Отварной. Cena: Перекресток Грейпфрут Красный, Квашеная Капуста, Пятерочка Груша Желтая, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Дыня, Чай, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Груша Желтая, Грецкие Орехи, Polvit Манго Замороженный, Вино. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 5 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cross Training - 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|