Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 47,94g | Prot: 63,53g | Carbh: 182,91g.
Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Almuerzo: Иванов Морс Морс Клюквенный, Globus Хлеб Фирменный Новый, Globus Говядина Варено-Копченая, Борщ со Свининой. Cena: Перекресток Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Pasa Bocas / Otros: Глобус Торт Чизкейк Ассорти Фруктовое. más...
|
|
2559 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 9 minutos, Pesas - 20 minutos, Cardio - 15 minutos, Ducharse - 35 minutos, Sexo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alvienera
|